易有太極，是生兩儀，無極而太極。太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰。靜極復(fù)動，一動一靜，互為其根。分陰分陽，兩儀立焉。是為太極拳。上海交通大學-大商匯地產(chǎn)金融總裁高級研修班于4月9日（周四）在優(yōu)太極會館舉行陳氏太極拳入門體驗活動。學習中國武術(shù)之博大精深，領(lǐng)略傳統(tǒng)文化之精髓。打通身心經(jīng)絡(luò)，修身養(yǎng)性。
靜心，心靜生慧。通過心、意、氣、形的專門訓練，探索和體會太極拳的靜、空、順、松、習之可收靜心之效。
養(yǎng)生，外練內(nèi)養(yǎng)。通過太極拳的練習，可血氣運行通暢，有效改善頸椎病、高血壓等慢性病，提升心腦功能。
修身，修煉身心。打通障礙，使心靈得到凈化、純潔；開發(fā)智慧、激發(fā)潛能。
交友，通過一起學習交流，積累友誼、拓寬人脈。
優(yōu)太極是陳家溝陳氏太極拳的上海傳承推廣基地，世界陳小旺太極拳總會上海分會基地，巾幗太極文化沙龍基地。致力于傳授正宗陳家溝（掌門大師陳小旺）秘傳陳氏太極拳套路功法，研究推廣太極養(yǎng)生文化與實戰(zhàn)技擊。
優(yōu)太極會館以“傳承陳氏太極，弘揚太極文化，推廣太極養(yǎng)生”為使命，通過上海將古韻古風的陳氏太極拳及太極養(yǎng)生極會館理念、優(yōu)品太極生活理念輻射到全中國乃至全世界。在世界范圍內(nèi)推廣中國太極文化，通過太極養(yǎng)生造福全人類。讓“養(yǎng)生”與“實戰(zhàn)技擊”并重的陳氏太極在上海煥發(fā)新生。
陳家溝陳氏第二十世太極拳傳人
陳小旺大師入室弟子
陳家溝陳氏太極拳協(xié)會副會長
世界陳小旺太極拳總會上海分會會長
國家武術(shù)六段
優(yōu)太極創(chuàng)始人
上海陳小旺太極拳養(yǎng)生館總館長
2012年中國十大創(chuàng)業(yè)新銳
復(fù)旦大學罄然會“優(yōu)秀指導(dǎo)教師”
上海交通大學-大商匯地產(chǎn)金融俱樂部太極養(yǎng)生委員會主任
入門課程安排
太極熱身
陳氏太極拳基本功無極樁·纏絲功
陳氏太極拳老架一路·養(yǎng)身入門
活動時間、地點
時間：4月9日16:00-17:30
地點：徐匯區(qū)天平路245號巾幗園3樓
