一、運(yùn)用積極目標(biāo)的力量
正是當(dāng)你為自己設(shè)定了一個(gè)“免聯(lián)考MBA”學(xué)習(xí)目標(biāo)，要有意識(shí)地提高自己的注意力和專注能力時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種能力在很短的時(shí)間內(nèi)迅速發(fā)展和改變。
二、培養(yǎng)對(duì)專心素質(zhì)的興趣
對(duì)這個(gè)感興趣，就會(huì)給自己設(shè)立許多培訓(xùn)科目，培訓(xùn)方式，培訓(xùn)手段。這樣，就可以在很短的時(shí)間內(nèi)，甚至完全可以通過(guò)自我訓(xùn)練，使自己具有集中注意力的能力。
三、善于排除來(lái)自內(nèi)在的干擾
此處所要排除的不是外界的干擾，而是自身的干擾。也許周圍很安靜，人們也坐在那里，但是，他們的內(nèi)心可能有一種騷動(dòng)，一種干擾他們的情緒活動(dòng)，一種與你的免聯(lián)考MBA無(wú)關(guān)的興奮。對(duì)于多種多樣的情感活動(dòng)，要善于把它們放下，排除掉。
四、有節(jié)奏地處理好學(xué)習(xí)和休息之間的關(guān)系
讀MBA時(shí)，在學(xué)習(xí)與休息、勞逸結(jié)合的節(jié)奏要清晰明了。即從現(xiàn)在起，集中一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，比如背誦本章的知識(shí)點(diǎn)，看能否背下來(lái)。保持高度專注，并盡量確保將這些規(guī)則記錄下來(lái)。完成后，休息一下。重新進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)后，又能高度集中精神。那就是“張弛”。必須訓(xùn)練這種能力，絕不能讓時(shí)間浪費(fèi)，絕不能折磨自己。確保善于在短時(shí)間內(nèi)把你的注意力稍微集中起來(lái)，高效的學(xué)習(xí)。
